CLIMATERIO - Tratamiento

El tratamiento puede incluir cambios del estilo de vida u hormonoterapia (HT). Depende muchos factores como:
  • Qué tan mal estén sus síntomas.
  • Su salud general.
  • Sus preferencias.
HORMONOTERAPIA La HT puede ayudar si usted tiene sofocos intensos, sudoración nocturna, problemas con el estado de ánimo o resequedad vaginal. La HT es un tratamiento con estrógenos y, algunas veces, con progesterona.Hable con su proveedor de atención sobre los beneficios y los riesgos de la HT. Su proveedor de atención debe conocer toda su historia clínica y antecedentes familiares antes de recetarle HT. Múltiples estudios importantes han cuestionado los riesgos y beneficios de la HT para la salud, que incluyen el riesgo de cáncer de mama, ataques cardíacos, ataques cerebrales (accidentes cerebrovasculares) y coágulos de sangre.Las pautas actuales apoyan el uso de la HT para el tratamiento de los sofocos. Recomendaciones específicas:
  • La HT se puede iniciar en mujeres que hayan entrado recientemente en la menopausia.
  • La HT no se debe emplear en mujeres que hayan comenzado la menopausia hace muchos años, con excepción de los tratamientos vaginales con estrógenos.
  • El medicamento no se debe utilizar por más tiempo del necesario.
  • Las mujeres que toman HT deben tener un riesgo bajo de ataque cerebral (accidente cerebrovascular), cardiopatía, coágulos de sangre o cáncer de mama.
Para reducir los riesgos de una terapia con estrógenos, su proveedor de atención puede recomendar:
  • Utilizar una dosis más baja de estrógeno o una preparación diferente de estrógeno (por ejemplo, una crema vaginal o un parche en la piel en vez de una pastilla).
  • Someterse a exámenes físicos frecuentes y regulares, que incluyan exámenes de mama y mamografías.
Las mujeres que todavía tienen el útero (es decir, no se han realizado una cirugía para extraerlo por cualquier motivo) deben tomar estrógenos combinados con progesterona para prevenir el cáncer del revestimiento del útero (cáncer de endometrio). ALTERNATIVAS A LA HORMONOTERAPIA Hay otros medicamentos que pueden ayudar con los cambios del estado de ánimo, los sofocos y otros síntomas. Estos medicamentos incluyen:
  • Antidepresivos tales como paroxetina (Paxil), venlafaxina (Effexor), bupropión (Wellbutrin) y fluoxetina (Prozac).
  • Un medicamento para la presión arterial llamado clonidina.
  • La gabapentina, un medicamento anticonvulsivo que también ayuda a reducir los sofocos.
CAMBIOS DEL ESTILO DE VIDA Y DE LA DIETA Las medidas de estilo de vida que usted puede tomar para reducir los síntomas de la menopausia incluyen:Cambios en la dieta:
  • Evite la cafeína, el alcohol y los alimentos condimentados.
  • Consuma alimentos de soya. La soya contiene estrógenos.
  • Consuma bastante calcio y vitamina D de alimentos y suplementos.
Ejercicio y técnicas de relajación:
  • Haga mucho ejercicio.
  • Haga ejercicios de Kegel diariamente. Estos fortalecen los músculos de la vagina y la pelvis.
  • Practique respiraciones lentas y profundas cada vez que comience un sofoco. Trate de tomar 6 respiraciones por minuto.
  • Pruebe con yoga, taichí o meditación.
Otros consejos
  • Vístase con ropa ligera y en capas.
  • Permanezca sexualmente activa.
  • Utilice lubricantes a base de agua o un humectante vaginal durante la relación sexual.
  • Acuda a un acupunturista.